Ich habe immer wieder tolle Unternehmerinnen in meinen Coachings, mit denen ich am Thema (Selbst-)Wert arbeite, um sie selbst und ihr Business auf das nächste Level zu transformieren.

Warum kommen diese gut ausgebildeten Damen, die echt etwas zu bieten haben, zu mir? We...

Es weihnachtet wieder und wenn ich mich in den sozialen Medien umsehe, dann fällt mir gleich auf, wie viele mit Sonderweihnachtsangeboten um sich schmeißen. Man kann Prozente sparen, bekommt Freundinnen-Deals angeboten (einer zahlt den vollen Preis, der andere nur die...

In meinen Coachings geht es immer wieder darum, dass die meisten meiner Klienten wissen, was sie nicht mehr wollen, doch sich ihnen eine neue Perspektive noch nicht zeigt. Sie stehen sich selbst im Weg, haben mit hartnäckigen Blockaden zu kämpfen und wollen aus dem Ham...

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist."

- Henry Ford -

Ich liebe dieses Zitat von Henry Ford. Es ist einfach sowas von wahr. Die Komfortzone ist so eine gemütliche kleine Blase, in der wir uns bequem zurück lehnen können. Es ist wohlig un...

Kennst du das? Es gibt Dinge, die glaubt man einfach so, wenn sie einem gesagt werden, auch wenn man sie selbst nicht ausprobiert hat. Zum Beispiel war ich noch nie Fallschirmspringen. Doch ich glaube jedem, der das schon getan hat, dass es ein einmaliges und unverglei...

Wie selbstbestimmte Rituale dir mehr Balance in deinem Leben geben und dich entschleunigen und entstressen. Was du tun kannst, damit du dein Stresslevel mit einer sehr leichten Methode reduzierst.

Kennst du das Gefühl, dass der Stress dich einfängt und einnimmt - und das muss nicht mal der deine sein. Der hängt einfach im Raum und dieses stressige Gefühl nimmt dich in Beschlag.

Man kennt das besonders aus Großraumbüros oder generell aus Räumen, in denen du dich n...

Wenn unser Körper im Ungleichgewicht ist, reagiert er mit Symptomen, Schmerzen oder gar Krankheiten.

Jetzt kann man natürlich Medikamente einnehmen, die diese Erscheinungen mindern oder unterdrücken. 

Oder man schaut sich das Thema hinter dem Symptom genauer an.

Der Körpe...

In meinem Kalender steht immer irgendetwas drin - ein Termin jagt den nächsten. Entweder ich bin für Seminare in namhaften Firmen gebucht, gebe Einzelcoachings oder führe meine eigenen Seminare zu meinen Themen durch.

Dazu kommen natürlich noch all die anderen Termine,...

Nachdem du ja neulich die 4 Tipps für den Arbeitsalltag bekommen hast, kommen jetzt die 5 Tipps für die Freizeit.

"Moment mal...", denkst du vielleicht. "Wieso das denn?" Den meisten ist gar nicht bewusst, dass selbst ihre Freizeitgestaltung nicht unbedingt mit den...