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Kennst du das? Es gibt Dinge, die glaubt man einfach so, wenn sie einem gesagt werden, auch wenn man sie selbst nicht ausprobiert hat. Zum Beispiel war ich noch nie Fallschirmspringen. Doch ich glaube jedem, der das schon getan hat, dass es ein einmaliges und unverglei...

Wie selbstbestimmte Rituale dir mehr Balance in deinem Leben geben und dich entschleunigen und entstressen. Was du tun kannst, damit du dein Stresslevel mit einer sehr leichten Methode reduzierst.

Kennst du das Gefühl, dass der Stress dich einfängt und einnimmt - und das muss nicht mal der deine sein. Der hängt einfach im Raum und dieses stressige Gefühl nimmt dich in Beschlag.

Man kennt das besonders aus Großraumbüros oder generell aus Räumen, in denen du dich n...

In meinem Kalender steht immer irgendetwas drin - ein Termin jagt den nächsten. Entweder ich bin für Seminare in namhaften Firmen gebucht, gebe Einzelcoachings oder führe meine eigenen Seminare zu meinen Themen durch.

Dazu kommen natürlich noch all die anderen Termine,...

May 27, 2017

Nachdem du ja neulich die 4 Tipps für den Arbeitsalltag bekommen hast, kommen jetzt die 5 Tipps für die Freizeit.

"Moment mal...", denkst du vielleicht. "Wieso das denn?" Den meisten ist gar nicht bewusst, dass selbst ihre Freizeitgestaltung nicht unbedingt mit den...

May 22, 2017

Die neue Woche geht los und ich höre immer wieder: "Grrrr, schon wieder Montag. Das Wochenende war viel zu kurz."

Und auch am Wochenende ist es nicht immer so, dass wir auf uns achten und Kraft tanken, die wir im stressigen Alltag verlieren.

Deshalb hier Tipps für dich,...

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January 19, 2018

September 1, 2017

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