Achtsamkeit

Das Selbstexperiment - Nachrichten ja oder nein?

Kennst du das? Es gibt Dinge, die glaubt man einfach so, wenn sie einem gesagt werden, auch wenn man sie selbst nicht ausprobiert hat....

Wie Rituale mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen

Wie selbstbestimmte Rituale dir mehr Balance in deinem Leben geben und dich entschleunigen und entstressen. Was du tun kannst, damit du dein

Kakteen - das Wunder gegen Stress und negative Energien

Kennst du das Gefühl, dass der Stress dich einfängt und einnimmt - und das muss nicht mal der deine sein. Der hängt einfach im Raum und...

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Ein Termin mit mir selbst

In meinem Kalender steht immer irgendetwas drin - ein Termin jagt den nächsten. Entweder ich bin für Seminare in namhaften Firmen...

5 Tipps für eine achtsame Freizeit

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4 Tipps für mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Die neue Woche geht los und ich höre immer wieder: "Grrrr, schon wieder Montag. Das Wochenende war viel zu kurz." Und auch am Wochenende...